'Beber uma lata de refrigerante por dia não causa celulite’, diz nutricionista

Tomar refrigerantes causa celulite, estria e sobrepeso apenas se o consumo de refrigerantes for excessivo, alerta a nutróloga Socorro Giorelli. “Ninguém fica com celulite ingerindo uma lata (350 ml) de refrigerante por dia”, sentenciou a especialista, em entrevista à Agência Efe. A nutróloga defende que as questões sobre a ingestão da bebida preocupam o público feminino, mas na verdade, são mais relativas à falta de equilíbrio alimentar e ao sedentarismo. “A celulite, por exemplo, não tem uma causa isolada. É um processo que tem como causas a ingestão calórica excessiva e desequilibrada, associada à predisposição genética, insuficiência vascular, inatividade física e outros motivos menos frequentes. Se a pessoa for saudável, é errado dizer que ingerir refrigerante, mesmo em quantidades moderadas, pode causar danos à saúde. Para qualquer pessoa, o excesso é o principal inimigo”, indica. Segundo a especialista, a preocupação fundamental, apesar de óbvia, deve ser com a alimentação balanceada e com a prática de atividade física no dia-a-dia. E se a pessoa gosta de refrigerante, a bebida pode fazer parte de sua dieta de forma moderada. Para quem têm diabetes ou está na luta contra o peso, o refrigerante zero, de acordo com a nutricionista, é uma boa indicação.