Crianças que carregam mochilas com mais de 15% do próprio peso desenvolvem dores crônicas

Crianças e adolescentes costumam carregar mochilas escolares que excedem em até 15 % o seu peso corporal, o que aumenta o risco de dor nas costas e outros distúrbios relacionados. A ameaça representada pelo peso extra é ainda maior porque a maioria dos adolescentes não faz exercícios físicos com frequência. As informações são de um estudo publicado no Archives of Disease in Childhood. Pesquisadores espanhóis avaliaram o peso das mochilas e a saúde da coluna de 1.403 alunos com idades entre 12 e 17 anos, em 11 escolas de uma província do noroeste da Espanha. Os pesquisadores também coletaram informações sobre a altura dos alunos, níveis de exercícios físicos e problemas de saúde subjacentes. O peso médio das mochilas foi de quase 7 kg. Mais de 60% carregavam mochilas com peso superior a 10% do seu peso corporal, e um em cada cinco carregava uma mochila que pesava mais de 15% do seu próprio peso. Não surpreendentemente, um em cada quatro alunos disse ter sofrido com dores nas costas por mais de 15 dias durante o ano anterior. A escoliose foi responsável por 70% dessas dores. Os outros 30% foram atribuídos a dores lombares ou contraturas, contrações musculares involuntárias contínuas. As meninas apresentaram um maior risco de dor nas costas do que os meninos.