Crianças que comem pouco também podem ser obesas, alerta especialista

O excesso de peso na infância pode provocar o surgimento de problemas de saúde como diabetes, doenças cardiovasculares, hipercolesterolemia e transtornos do sistema osteomuscular. No entanto, é importante lembrar que o excesso de peso nem sempre está relacionado à quantidade de comida ingerida.

A professora do curso de medicina da Faculdade Unime, Adriana Cardoso Gottschald, explica que, em geral, as crianças ganham peso com facilidade por diversos motivos, como hábitos alimentares errados, problemas genéticos, estilo de vida sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar, alimentação inadequada dentre outros.

“Muitas pessoas pensam que crianças e adolescentes são obesos pelo excesso de alimentos, mas não é o que ocorre em todos os casos. Às vezes a obesidade é uma consequência da ingestão de alimentos com elevado valor calórico, acarretando o aumento de peso”, diz a especialista.

Segundo Adriana, antes de falar em emagrecimento, é preciso lembrar que hábitos adequados podem ser adotados antes de o problema aparecer. 

“Os pais e responsáveis podem estabelecer uma rotina alimentar mais equilibrada e saudável antes de ocorrer a obesidade. É importante evitar o consumo frequente de fast-foods, pontuar horários para as principais refeições e uma rotina adequada de exercícios físicos, sempre orientada por um profissional”, aconselha.

A profissional ainda aconselha que os responsáveis pela criança estejam presentes e estimulem que os filhos troquem os aparelhos eletrônicos, celulares e videogames por brincadeiras ao ar livre e entrem em movimento durante o dia a dia.