Como saber se a terapia está funcionando?

Quando se fala de terapia e de saúde mental, é importante ter em mente que, o ato de estabelecer o processo evolutivo de cada paciente, não é uma tarefa tão simples. Mesmo havendo diversas linhas de pensamento e abordagem, o processo terapêutico costuma levar um certo tempo até os resultados começarem a ser percebidos.

De acordo com a psicóloga Sara Santon, o próprio paciente também precisa entrar em um estado de autoconhecimento, onde permita que o terapeuta o ajude da melhor maneira possível. 

“Um dos melhores indicadores da eficácia no tratamento terapêutico são as próprias sensações do paciente. Um indicador que também é sempre levado em consideração, é quando o paciente se sente bem, a ponto de conseguir encerrar o tema que o levou à terapia", diz Sara. 

Sara ainda ressalta que um tratamento de acompanhamento psicológico sempre vai trazer melhorias para o paciente, mas essas melhorias não acontecem de maneira rápida e nem de uma única vez. “A terapia costuma auxiliar o paciente de maneira gradual e ao longo do tempo, o que a torna essencial e necessária, principalmente aos adultos, que são o público mais complexo, pois são pessoas que já possuem hábitos que se repetem há muitos anos”, afirma.