Estudo revela que passar 120 minutos por semana na natureza garante boa saúde

Um estudo realizado na Universidade de Exeter e publicado na revista Scientific Reports apontou que pode haver melhora na promoção da saúde e do bem estar da população passar pelo menos duas horas por semana ao ar livre, em contato com a natureza.

Os cientistas constataram que os indivíduos que passam ao menos 120 minutos por semana em contato com a natureza são significativamente mais propensas a terem uma boa saúde e maior bem-estar psicológico do que as demais. Segundo reportagem do Estadão, os benefícios não foram percebidos entre aqueles que visitam parques, bosques e praias por menos de duas horas por semana.

Para chegar às conclusões, os pesquisadores analisaram dados de aproximadamente 20 mil pessoas no Reino Unido. Eles asseguram que o resultado pode ser aplicado para qualquer região do planeta. Também não fez diferença se a pessoa passasse duas horas ininterruptas em contato com a natureza apenas uma vez por semana ou se os 120 minutos fossem alcançados em pequenos passeios ao longo da semana.