Ter companhia na busca por hábitos saudáveis aumenta as chances de atingir o objetivo

Quem decide por uma vida mais saudável é mais bem-sucedido quando tem a companhia do parceiro na empreitada. A descoberta que foi publicada nesta segunda-feira (19) é de um grupo de cientistas da Universidade College London. Os estudos mostram que homens e mulheres são mais propensos a parar de fumar, fazer exercícios ou perder peso quando a parceira ou o parceiro também se engajam na meta. Para realizar a pesquisa foram analisados 3. 722 casais com idade igual ou com idade superior a 50 anos. Entre as mulheres que fumavam, metade conseguiu parar quando o marido ou companheiro também tentava parar junto, em comparação com 17% das mulheres cujos parceiros já eram ex-fumantes, ou 8% das que viviam com fumantes regulares. Entre os homens os resultados foram semelhantes. Diante dos resultados, os pesquisadores sugerem que as pessoas convidem os amigou ou entrem em grupos de apoio ao tentar abandonar seus hábitos pouco saudáveis, considerando que ter companhia nesses casos aumenta as chances de obter sucesso.