Pensamento positivo faz bem a saúde do seu coração, diz estudo

Pensamento positivo faz bem ao coração. Pessoas que têm uma atitude otimista em todas as esferas da vida são mais propensas a ter corações saudáveis. É o que diz um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Illinois com mais de 5.100 adultos.  O objetivo do estudo era examinar a relação entre otimismo e saúde cardíaca. As informações são do portal O Globo. Após acompanhar os mais de cinco mil voluntários, a equipe descobriu que as pessoas que têm perspectivas otimistas e abordagem positiva ao longo dos anos têm saúde cardiovascular notavelmente melhor. Durante o estudo, os pesquisadores entrevistaram os participantes e avaliaram os seus níveis de otimismo, saúde mental e saúde física, com base em seus autorrelatados de diagnósticos anteriores de fígado, artrite e doença renal. As pontuações totais de saúde dos participantes variaram entre 0 e 14 - quanto maior era o número, melhor era a saúde. Segundo a professora que liderou o estudo, Rosalba Hernandez, as pessoas que têm o otimismo em seus níveis mais elevados têm duas vezes mais chances de apresentar boa saúde cardiovascular do que as mais pessimistas. O trabalho, publicado na edição de janeiro/fevereiro de 2015 da “Health Behavior and Policy Review”, mostrou que as pessoas otimistas tinham melhores níveis de colesterol e de açúcar no sangue. Além disso, o estudo revelou que as pessoas positivas eram mais fisicamente ativas, tinham saudáveis índices de massa corporal e também eram menos propensas a fumar.