Sono ruim e mau humor são sinais de dependência ao álcool

Fim de ano e seus excessos. Um deles está relacionado ao consumo de bebidas alcoólicas. Especialistas britânicos afirmam que alguns sinais devem ser observados e que podem indicar um início de dependência do álcool. Um dos sintomas é ir muito ao banheiro durante a noite. Segundo o cirurgião urológico Rizwan Hamid, acordar várias vezes durante a noite para ir ao banheiro pode ser um sinal de que você está bebendo mais álcool do que seu corpo pode aguentar. Ao DailyMail, o especialista diz que o corpo produz um hormônio antidiurético que envia sinais aos rins para eles tornarem a urina mais concentrada, e é no período da noite que esse hormônio é mais produzido. Entretanto, quem ingere mais álcool acaba diminuindo a quantidade desse hormônio no organismo. Mau humor e pouca memória também são sinais. A bebida também fragmenta mais os ciclos do sono e deixa as pessoas mais cansadas ao longo do dia. O médico afirma que o álcool libera açúcar e outras substâncias que nos fazem despertar mais, além de impedir que entremos na parte mais ativa do sono, que ajudar a melhorar o humor e a memória. Também se deve prestar atenção se acorda com olhos secos. Rob Scott, oftalmologista do Hospital de Birminghan, na Inglaterra, diz que a bebida pode deixar os olhos mais secos, por desidratar o corpo inteiro. O consumo de bebida, por vezes, faz com seu cérebro “esqueça” a melhor maneira de dormir.  De acordo com o Médico Meadows, cerca de 60% dos alcoólatras sofrem com insônia. Problemas no sistema digestivo também indicam que o consumo de álcool está exagerado. Passar o dia pensando em beber também pode ser um alerta. Segundo o especialista, usar o álcool como “remédio” para tristeza ou estresse pode piorar as coisas, já que o álcool funciona como um depressor natural.