Saiba como evitar choque térmico com o uso do ar-condicionado

O uso constante de ar-condicionado em dias quentes pode causa o choque térmico. As mudanças bruscas da temperatura corporal podem desencadear gripes, problemas respiratórios e dores musculares. “O indicado é que a temperatura do ar-condicionado deve ficar entre 21ºC e 23ºC para evitar o contraste entre os ambientes e qualquer tipo de desconforto”, indica Cristina Abud de Almeida, alergologista da Rede de Hospitais São Camilo, de São Paulo.  Além disso, antes de sair de um local frio para outro mais quente, vale a pena colocar um agasalho até que a temperatura do corpo se equilibre e volte ao normal, o que evita o choque térmico. Para minimizar as crises alérgicas, a dica é utilizar recursos que ajudem a umidificar as vias respiratórias, como a aplicação de soro fisiológico ou gel nasal no nariz, a ingestão de bastante líquido de forma fracionada e até mesmo a colocação de um balde de água no local enquanto os aparelhos estiverem ligados. A manutenção do aparelho também não pode ser deixada de lado nesta estação. “Para que ele não ofereça riscos, é preciso limpar com atenção os dutos que, geralmente, acumulam os fungos, bactérias e ácaros que se proliferam no ar e podem invadir as vias aéreas, criando lesões inflamatórias e infecciosas até mesmo em quem não é alérgico", aponta a especialista. Informações do Portal Terra.