Moda na internet, fruta não tem eficácia comprovada no emagrecimento

A goji berry, fruta usada na medicina tradicional chinesa e cultivada há mais de 600 anos, invadiu os supermercados e sites na internet com a promessa de ajudar no emagrecimento. O alimento contribui para combater doenças e até melhora a potência sexual. Mesmo com ação antioxidante comprovada, com sucesso na prevenção de doenças como câncer, aterosclerose e diabetes, a fruta não tem ainda eficácia quando o assunto é emagrecimento, como informou em matéria da Folha, a nutricionista e farmacêutica bioquímica, Lucyanna Kalluff. "A fruta confere saciedade, mas não é uma estratégia eficiente porque a pessoa teria que comer muito para obter esse efeito", diz. Especialistas informam que a goji berry pode ser usada na dieta, mas de forma moderada. A exemplo dela, outras frutas também já foram exaltadas pelos benefícios na saúde. Casos do tomate (pelo licopênio, substância que dá a cor vermelha, que combate o câncer), a quinoa (no tratamento da TPM) e o mirtilo (para problemas de memória).