Gisele Bundchen revela processo desafiador para lidar com ataques de pânico

Agarrada com um de seus cachorros de estimação a modelo Gisele Bündchen compartilhou nas redes sociais, nesta quarta-feira (9), que passou por problemas psicológicos, como ansiedade e ataques de pânico. Segundo a também ativista ambiental, a situação lhe serviu como aprendizado, apesar do processo desafiador. 

“Por experiência própria, aprendi que nada é permanente. Às vezes, esse simples lembrete de que os sentimentos ruins irão eventualmente passar pode funcionar como um farol de esperança. A ansiedade pode nos consumir e, às vezes, precisamos de um empurrãozinho para nos ajudar a sair de nosso círculo vicioso de preocupação. Lidar com meus ataques de pânico foi desafiador para mim e procurei ajuda”, contou. 

De acordo com a modelo, durante o período de superação surgiram alternativas para enfrentar a situação como a parceria da família, amigos e ajuda de especialistas. Ela disse também ter encontrado soluções nas técnicas de respiração e meditação. “O mais importante é sair da inércia e buscar alternativas. A vida é o nosso maior presente - e cada dia vale a pena”, completou.