Durval Lelys muda rotina para o Carnaval 2013
Por Fernanda Figueiredo
O líder da banda Asa de Águia, Durval Lelys, já deu início aos seus preparativos para o Carnaval 2013. E quem pensa que essa rotina diferenciada envolve somente a escolha do repertório, ensaios e seleção de figurino, está bem enganado. Para puxar o trio elétrico durante cinco dias de folia, Durvalino é mais rigoroso com os seus hábitos alimentares, prática de exercícios físicos e preparo da voz. “É um momento que me dedico de corpo e alma”, destaca o cantor. Ele acorda por volta das 9 horas e toma um café da manhã reforçado com frutas, sucos, cereais e iogurte. “Minha alimentação é balanceada todos os dias do ano, mas neste período sigo um cardápio especial”, explica ele, que comandará os tradicionais blocos CocoBambu e Me Abraça, no circuito Dodô (Barra/Ondina).
Após o café, ele faz caminhada e anda na esteira todos os dias. No almoço, consome carboidratos e muitos nutrientes para aumentar a energia. Além disso, durante todo o dia bebe bastante líquido para hidratar o corpo e sempre que pode come uma maçã. “É uma fruta que não pode faltar, porque contém propriedades que beneficiam a garganta e a voz”, declara Lelys que toca mais de cinco horas em cima do trio. Pela tarde, realiza exercícios acompanhados por fisioterapeuta para trabalhar a musculatura. O ícone do axé reconhece que para aguentar o pique da Folia de Momo só cuidar do corpo não é suficiente. “É preciso também cuidar da mente. Intensifiquei as aulas de yoga, que já faço há muitos anos, e sempre que posso recorro à meditação”, conta Durvalino. As suas noites são destinadas à banda. Das 17h às 22h, Durval Lelys se dedica aos ensaios do Asa.
Após o café, ele faz caminhada e anda na esteira todos os dias. No almoço, consome carboidratos e muitos nutrientes para aumentar a energia. Além disso, durante todo o dia bebe bastante líquido para hidratar o corpo e sempre que pode come uma maçã. “É uma fruta que não pode faltar, porque contém propriedades que beneficiam a garganta e a voz”, declara Lelys que toca mais de cinco horas em cima do trio. Pela tarde, realiza exercícios acompanhados por fisioterapeuta para trabalhar a musculatura. O ícone do axé reconhece que para aguentar o pique da Folia de Momo só cuidar do corpo não é suficiente. “É preciso também cuidar da mente. Intensifiquei as aulas de yoga, que já faço há muitos anos, e sempre que posso recorro à meditação”, conta Durvalino. As suas noites são destinadas à banda. Das 17h às 22h, Durval Lelys se dedica aos ensaios do Asa.