Saiba como Alexandre Peixe mantém a forma física
Por Josemar Arlego
Para não perder o pique dos vários shows que faz no ano, Alexandre Peixe é acompanhado por Iuri Sampaio, professor e especialista, que preparou um treino específico para a vida agitada do artista. O cantor faz na Villa forma academia, no Rio Vermelho, um treino para hipertrofia muscular sempre associando a maior quantidade de intensidade possível, devido as viagens para shows.
O treino é associado a dois exercícios (bi-set, ou seja, dois exercícios simultâneos) para grupo muscular, aumentando a eficiência. Treino com quatro séries de 8 a 10 repetições. Segundo Iuri Sampaio, o treino cardio pulmonar é realizado de acordo com o tempo do artista. Em média de 20 a 30 minutos por dia, treinando de 3 a 4 dias por semana.