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mell cady
Reunindo atividades de autocuidado, técnicas de defesa pessoal e um momento de integração, o Alliance Jiu-Jitsu Ondina promove neste domingo (7) um evento exclusivo para mulheres. A programação está prevista para começar às 9h e será realizada no espaço externo da unidade, localizada no bairro de Ondina, em Salvador.
A abertura será marcada por pranayamas, técnicas de respiração que ajudam a aumentar o foco, reduzir o estresse e preparar o corpo para as práticas seguintes. Em seguida, as participantes terão uma aula de defesa pessoal conduzida pelos professores da academia, com foco em situações do cotidiano e fundamentos do jiu-jitsu aplicados à proteção feminina.
Após a prática, haverá um talk com Mell Cady, que vai abordar a relação entre alimentação, respiração e bem-estar, trazendo orientações práticas para o dia a dia das mulheres. O encontro segue com um brunch preparado em parceria com marcas convidadas como Caffeine Army, Oliverde, Toro Cafés, Divino Pão e muitas outras.
O evento também contará com sorteio de brindes e deve reunir entre 30 e 40 participantes. As vagas são limitadas e custam R$ 200. As inscrições podem ser feitas pelo link disponível na bio do Instagram de @mellcady.
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A união entre bem-estar, espiritualidade e alimentação saudável volta a movimentar Salvador neste domingo (28), a partir das 8h30, no Ondina Apart Hotel. A capital baiana recebe a 2ª edição do Yoga & Ayurveda, encontro conduzido por Amanda Nunes e Mell Cady, que contará também com um brunch natural para os participantes.
A programação do evento inclui degustações, prática de yoga, bate-papos, café da manhã e entrega de kits. As vagas são limitadas, e as inscrições devem ser feitas pelo link disponível na bio do Instagram (@ayuna.ser). Os valores são R$ 150 para inscrição individual e R$ 130 por pessoa no combo casadinha.
Segundo Mell, a primeira edição, realizada no mesmo local, foi um sucesso de público. “A gente não esperava lotar todas as vagas. Todo mundo amou, adorou a experiência, sobretudo pela novidade de falar um pouco do Ayurveda, o porquê do Ayurveda e do Yoga caminharem juntos. Esse é um dos principais pontos da minha fala”, destacou ela ao BN Hall.
A programação inclui práticas de Yoga e uma palestra sobre Ayurveda, sistema de medicina milenar indiana com mais de cinco mil anos de história. Mell Cady vai abordar como os princípios do Ayurveda podem contribuir para a prevenção de doenças e para a manutenção da saúde no dia a dia. “O foco do Ayurveda é prevenir — embora também seja possível curar, o objetivo principal é a prevenção. Vou explicar essa relação, o porquê de estarem juntos, de caminharem juntos, e trazer várias dicas práticas, todas fundamentadas no Ayurveda”, completou.
O entusiasmo do público também impulsionou a realização da nova edição. “Estamos supercontentes com a realização dessa segunda edição, até porque todo mundo pediu para que acontecesse novamente. Muita gente reclamou que não conseguiu vaga, vamos dizer assim. Então é isso, estamos muito positivos e confiantes”, celebrou Mell.
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A natural chef Mell Cady participará no próximo domingo (17), a partir das 8h30, do evento “Yoga & Bate-papo Ayurveda + brunch saudável”, em parceria com a professora de yoga Amanda Nunes, formada na Índia. A atividade será realizada na área verde do Ondina Apart Hotel, em Salvador, e promete oferecer uma experiência diferente do formato tradicional.
A chef também conduzirá um talk sobre Ayurveda, medicina milenar indiana com mais de 5 mil anos de existência. Em entrevista ao BN Hall, ela explicou que trata-se de uma filosofia de vida que, assim como o yoga, busca promover equilíbrio e bem-estar, mas utilizando ferramentas específicas para o cuidado do corpo, como alimentos, chás, especiarias, ervas medicinais e técnicas de oleação.
“Para o Ayurveda, saúde é o equilíbrio da mente, do corpo e da alma. Quem cuida do corpo é o Ayurveda, através da alimentação, especiarias, ervas e oleações. Quem cuida da mente e da alma é o yoga. Eles são como irmãos siameses: inseparáveis e mais eficazes quando caminham juntos”, relatou a chef em conversa com o BN Hall.
Após a aula e a conversa sobre Ayurveda, os participantes poderão desfrutar de um brunch, preparado em parceria com diversas marcas. Mell destaca que a proposta é proporcionar um momento de conexão, aprendizado e degustação de receitas nutritivas, reunindo práticas integrativas e gastronomia saudável em um único encontro.
Para os interessados, as inscrições são feitas através do WhatsApp (19) 99015-3095.
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O Espaço Quatro Estações da Casa Verde, gerido pela empresária Elis Piñón, está de portas abertas para chefs profissionais, amadores, mixologistas, serviços de buffet e todos que amam a arte de cozinhar e ou simplesmente brincar com a alquimia dos alimentos. Com isso, o empreendimento lançou a “Hora do Chef” com a chef natural Mell Cady, criadora do método "Vida Saudável com Sabor”.
Na ocasião, Mell convidou suas amigas para degustar um menu exclusivo durante um bate-papo com Elis Piñón na cozinha da Empório. O ambiente é climatizado, 100% acústico, dispõe de estrutura moderna e completa, com equipamentos, utensílios, cenografia e louças que fazem toda a diferença na hora de servir.
Para Mell Cady, que é personal cook, consultora de cardápios para restaurantes, empresas e em domicílio, em Salvador e outras cidades do Brasil, a experiência foi incrível. “Ajudo as pessoas a aprenderem o que comprar no supermercado, compartilho receitas versáteis, com opções sem glúten, lactose e açúcar, e, como Terapeuta Ayurveda, ainda utilizo pilares fundamentais para uma vida saudável em todos os aspectos”.
“Na Cozinha Experimental da Empório, as pessoas também podem ter essa experiência de preparar os alimentos de forma simples e prazerosa, permitindo uma conexão com outras pessoas, sejam clientes ou convidados. Minha culinária é executada assim, de maneira natural e com muito amor, procurando sempre preservar o máximo dos nutrientes e vitaminas disponíveis em cada alimento”, explica a chef.
Para Elis Piñón, receber Mell para estrear este novo programa da Empório foi um grande acerto. “Fiquei muito feliz quando ela aceitou nosso convite e também pude aprender muito com ela. Até passei a gostar de beterraba por conta de um preparo diferenciado que ela fez em nossa Cozinha Experimental, uma espécie de homus à base de castanha. Agora, com a ‘Hora do Chef’, muitas outras boas surpresas podem acontecer por aqui”.
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Curtas do Poder
Pérolas do Dia
Janja da Silva
"Hoje estabelecemos um marco para a sociedade brasileira, representada pelos três poderes, aqui presentes. Todos assumiram o compromisso e a responsabilidade de tornar a nossa sociedade um lugar em que as mulheres possam viver em paz. Queremos ser respeitadas, queremos ser amadas, queremos ser livres, queremos nos manter vivas".
Disse a primeira-dama Janja Silva em um discurso emocionado e com direito a lágrimas, ao abrir a solenidade de lançamento do Pacto Brasil de Enfrentamento ao Feminicídio. A iniciativa do governo Lula, chamada de “Todos por Todas”, busca unir os três poderes em ações coordenadas para prevenir a violência letal contra meninas e mulheres no país.
