Alliance Jiu-Jitsu Ondina promove evento exclusivo para mulheres com talk de Mell Cady

Reunindo atividades de autocuidado, técnicas de defesa pessoal e um momento de integração, o Alliance Jiu-Jitsu Ondina promove neste domingo (7) um evento exclusivo para mulheres. A programação está prevista para começar às 9h e será realizada no espaço externo da unidade, localizada no bairro de Ondina, em Salvador.

A abertura será marcada por pranayamas, técnicas de respiração que ajudam a aumentar o foco, reduzir o estresse e preparar o corpo para as práticas seguintes. Em seguida, as participantes terão uma aula de defesa pessoal conduzida pelos professores da academia, com foco em situações do cotidiano e fundamentos do jiu-jitsu aplicados à proteção feminina.

Após a prática, haverá um talk com Mell Cady, que vai abordar a relação entre alimentação, respiração e bem-estar, trazendo orientações práticas para o dia a dia das mulheres. O encontro segue com um brunch preparado em parceria com marcas convidadas como Caffeine Army, Oliverde, Toro Cafés, Divino Pão e muitas outras.

O evento também contará com sorteio de brindes e deve reunir entre 30 e 40 participantes. As vagas são limitadas e custam R$ 200. As inscrições podem ser feitas pelo link disponível na bio do Instagram de @mellcady.

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