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A Organização das Nações Unidas (ONU) proclamou o dia 21 de dezembro como o Dia Mundial da Meditação, e para celebrar, a Arte de Viver, fundada por Sri Sri Ravi Shankar, realizará um evento global às 11h30 (horário de Brasília). O líder conduzirá uma meditação online ao vivo, gratuita e aberta ao público. Além disso, haverá meditações presenciais em alguns pontos pelo Brasil, como Brasília, Recife, Rio de Janeiro e São Paulo. Em Salvador o evento presencial acontecerá no Farol da Barra, às 17h.

 

A meditação é apontada como uma ferramenta eficaz para lidar com o estresse, ajudando as pessoas a se reconectarem com sua paz interior. A Organização Mundial da Saúde (OMS) já reconhece os benefícios da prática como suporte no tratamento de sintomas relacionados à ansiedade, demonstrando o impacto positivo da meditação na saúde mental. 

 

Em conversa com o BN Hall, a arquiteta e instrutora voluntária da organização, Silvia Proserpio destacou que a prática envolve momentos de auto-observação e aceitação de si mesmo, promovendo benefícios como melhora do sono, aumento da vitalidade, foco mental e maior resiliência emocional. Mesmo com apenas 20 minutos diários de meditação, qualquer pessoa pode perceber mudanças significativas em sua rotina e em sua saúde mental.

 

Para a Arte de Viver, o Dia Mundial da Meditação não é apenas um lembrete sobre a importância de cuidar de si, mas também uma oportunidade de promover uma sociedade mais equilibrada e harmoniosa. A instituição, que tem levado a prática da meditação a milhões de pessoas ao redor do mundo há quase 50 anos, acredita que cultivar a paz interior é essencial para a construção de um mundo mais equilibrado. 

 

A instrutora, que é  voluntária há mais de 10 anos, destacou  a importância do movimento. “Nós fazemos esse trabalho voluntário para realmente apoiar esse movimento, para que haja mais paz no mundo. A paz no mundo começa com a paz interior”, ressaltou.

 

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A Fundação Arte de Viver, conhecida internacionalmente por seus cursos de respiração e meditação, promove no próximo dia 20 de agosto, às 20h, mais uma edição da Meditação da Lua Cheia, evento gratuito que já acontece mensalmente em vários lugares do mundo. No Brasil, a meditação coletiva será realizada em onze cidades.  Em Salvador, ocorrerá no Farol da Barra, onde são esperadas cerca de 300 pessoas.
 
Acredita-se que como a lua tem um efeito muito específico nas marés e em toda a água do planeta, e o nosso corpo é composto por 70% de água. Por isso, meditar na lua cheia poderia harmonizar todos os efeitos desse astro sobre o nosso sistema.
 
Serviço
O QUÊ: Meditação da Lua Cheia
ONDE: Farol da Barra
QUANDO: 20 de agosto, às 20h
QUANTO: evento gratuito

Uma meditação massiva, gratuita e aberta ao público será realizada no Farol da Barra, no dia 9 de setembro, às 16h30. Para participar do evento, promovido pela Fundação Arte de Viver e intitulado “Meditação Mundial Pela Paz”, não é necessária nenhuma experiência prévia. Segundo a entidade, é a primeira vez que o Brasil participa da iniciativa, que será realizada em mais de 300 cidades ao redor do mundo e tem o objetivo de promover “uma mente livre de estresse, um corpo livre de enfermidades e uma sociedade livre de violência”. “Quando estamos bem, fazemos com que as pessoas ao nosso redor se sintam bem. Por isso a meditação traz paz, que é o que mais precisamos hoje em dia”, afirmou Rafael Rodrigues, voluntário e coordenador da atividade. Mais informações através do site www.artedeviver.org.br ou pelo telefone 3017-9463.