janeiro branco

Todo início de ano é como uma folha em branco esperando para ser preenchida. E para aproveitar ao máximo as inúmeras possibilidades, é preciso estar com a mente em equilíbrio.

Esta semana, as unidades geridas pelo Instituto Saúde e Cidadania (ISAC), em Salvador, promovem a ação “Cultivando a mente: semeie bem-estar o ano inteiro”, alusiva à campanha nacional Janeiro Branco, de conscientização da saúde mental e emocional.

A programação é voltada para os usuários e colaboradores da Unidade de Pronto Atendimento (UPA) San Martin e dos Multicentros de Saúde (MCS) Carlos Gomes e Vale das Pedrinhas, com palestras, distribuição de material informativo e dinâmicas de grupo.

De acordo com Aline Oliveira, nutricionista da UPA San Martin, até mesmo a alimentação é capaz de influenciar diretamente na saúde mental e bem-estar do indivíduo.

“Na palestra, abordamos sobre o impacto da nutrição na saúde física e mental, e sobre os alimentos ricos em nutrientes que auxiliam o humor e combatem a depressão e ansiedade, pois estimulam o cérebro a liberar os neurotransmissores associados à sensação de bem-estar, alegria e felicidade”, afirma.

A fala é acompanhada pela fisioterapeuta Auriana Ramos, também da UPA San Martin. “Eu sempre digo que para ter uma mente saudável é preciso ter um corpo em movimento. Então, precisamos sempre aliar a saúde mental a uma atividade física, como ioga, pilates, caminhada, natação, dança, o que for mais prazeroso para o indivíduo”, conclui.

MULTICENTRO CARLOS GOMES 

Referência em serviços ambulatoriais, com oferta de exames e consultas especializadas, o Multicentro Carlos Gomes é o maior, mais antigo e mais procurado centro de especialidades da rede municipal de Salvador (BA). A unidade é custeada pela Prefeitura de Salvador e está sob gestão compartilhada do ISAC. Oferece atendimento com equipe multidisciplinar e consultas em 27 especialidades e realização de 16 tipos de exames.

MULTICENTRO VALE DAS PEDRINHAS 

O Multicentro Vale das Pedrinhas realiza atendimento ambulatorial e consultas especializadas de baixa e média complexidades mediante agendamento pela Central de Regulação da rede municipal. A unidade é custeada pela Prefeitura de Salvador (BA) e está sob gestão compartilhada do ISAC. Oferece atendimento com equipe multidisciplinar e consultas em 28 especialidades e realização de 16 tipos de exames.

UPA SAN MARTIN 

A UPA San Martin é custeada pela Prefeitura de Salvador (BA) e está sob gestão compartilhada do ISAC. Possui 25 leitos e tem capacidade para atender até 550 pacientes por dia, em regime de 24 horas, com serviços de urgência e emergência em Clínica Médica, Ortopedia, Pediatria e Odontologia. Possui salas de inaloterapia, administração de medicamentos, raio-x, ecocardiograma, ultrassonografia, farmácia satélite, laboratório e almoxarifado, além de uma base do SAMU – Serviço de Atendimento Móvel de Urgência para otimizar o socorro à vida no bairro e imediações.

Neste Janeiro Branco, mês de alerta para os cuidados com a saúde mental e emocional, a Guarda Civil Municipal (GCM) retoma os atendimentos psicológicos gratuitos do projeto Curare. A iniciativa disponibilizadas todos os sábados para a população de Salvador, serve como um ponto de apoio para pessoas com algum tipo de dificuldade emocional. A ação será reiniciada no próximo sábado (11), na Lagoa dos Pássaros, na Primeira Travessa Arnaldo Lopes da Silva, 108, no Stiep.

“O intuito é trabalhar as questões psicológicas da população carente, que não tem recurso financeiro suficiente para procurar um profissional. Juntamente com psicólogos voluntários, atuamos no sentido de ajudar essa população para que tenha uma consulta gratuita em espaço aberto e que possa trabalhar alguns problemas, a exemplo de transtornos, ansiedade, depressão, entre outras situações”, conta o coordenador de Ações de Prevenção à Violência da GCM, James Azevedo. 

O atendimento ocorre por ordem de chegada, das 8h às 12h. Qualquer pessoa que necessite de alguma atenção psicossocial pode se dirigir ao local e procurar a assistente social ou algum atendente do projeto. Inicialmente, é realizada uma triagem e, em seguida, o remanejamento para o psicólogo.

CONSULTAS

As consultas são individuais, com um psicólogo por paciente, e duração média de 40 minutos. O acompanhamento leva, no mínimo, três meses, e depende do transtorno e necessidade de cada paciente. Vigente desde o período da pandemia por Covid-19, o projeto conta com uma assistente social e cerca de 20 psicólogos, incluindo profissionais já formados e estudantes que estão concluindo a graduação em Psicologia. Os profissionais atuam de maneira voluntária, sob a supervisão de um guarda municipal, que também é psicólogo.

Ao longo do ano passado, cerca de 300 pessoas foram atendidas pelo Curare, que tem uma média de 30 atendimentos por manhã. “Muitas pessoas que estavam com alguma situação psicológica agravada tiveram um alívio e um suporte após o acompanhamento dos profissionais voluntários. O atendimento auxilia muito a essas pessoas e é mais facilmente acessado por ser no sábado”, afirma Azevedo. 

O mês de janeiro é dedicado à campanha de conscientização sobre a saúde mental no Brasil. O período foi criado pelo mês ser considerado o momento em que pessoas determinam metas e vivem diferentes emoções por conta da passagem do ano. 

Os crescentes casos de doenças relacionadas à saúde mental também levaram a realização da campanha. A depressão, por exemplo, atingiu 11% da população brasileira durante 2022, segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde, com resultados da Pesquisa Vigitel. 

O tema ganhou mais repercussão ainda após figuras públicas, a exemplo dos cantores Wesley Safadão, Lucas Lucco, Luisa Sonza e o atleta Diego Rosa, relatarem sofrer com enfermidades mentais. 

Diferente do Setembro Amarelo, período destinado exclusivamente prevenção do suicídio, o Janeiro Branco retrata de modo geral as doenças mentais.

Segundo a psicóloga Ana Caroline, do Conselho Regional de Psicologia da Bahia (CRP), a campanha teve início após a Organização Mundial de Saúde (OMS) constatar que o Brasil é um dos países que mais possui problemas ocasionados à saúde mental.  

“A campanha foi iniciada após a OMS identificar o Brasil antes de 2020, antes da pandemia de Covid-19, como um dos países mais depressivos e ansiosos. Na atualidade somado ao contexto da pandemia esse número tem aumentado muito. A gente percebe quando estamos falando de gestão de saúde pelo SUS, por exemplo que a atenção básica - porta de entrada de acesso da população brasileira, identifica muitos transtornos mentais”, explicou. 

ACESSO AOS CUIDADOS 

A especialista observou que pela falta de orientação à população, o período é considerado o “pontapé” para os cuidados com a saúde mental. 

“A gente percebe justamente a necessidade de orientação da população para que desde logo comece a identificar esses sinais. [...] Janeiro Branco pode ser o pontapé do ano inteiro. Todo mês a gente precisa de atenção à saúde mental. Temos diferentes datas que chamam atenção para o autocuidado”, comentou. 

A psicóloga pontuou também que além de consultas com especialistas da área, outros tipos de terapias podem contribuir para a recuperação da saúde mental no Brasil. 

“A gente pode pensar desde a realização de atividade física, alimentação adequada e acesso à alimentação. Um ambiente de trabalho promissor, um ambiente de trabalho para trabalhar, pois o desemprego é uma agravante. Então você terá outros tratamentos também além da psicologia, da psicoterapia. Tem outros cuidados com saúde como quiropraxia, acupuntura médica e outros profissionais também, toda a linha de cuidado. Tudo isso colabora para o cuidado com a saúde mental”, revelou.