Confira dicas para driblar o suor em dias quentes

Com a primavera, chegam os dias mais quentes, e o organismo passa a produzir mais suor para resfriar o corpo e mantê-lo numa temperatura adequada para funcionar perfeitamente. Nesta hora, a transpiração passa a ser sinônimo de muito desconforto e irritação. Confira, a seguir, cinco dicas infalíveis para ajudar a contornar o problema e tentar ficar seco até mesmo debaixo de um sol escaldante. As informações são da Agência Hélice.

 

1. Banhos muito quentes devem ser evitados, porque elevam a temperatura do corpo e aumentam a possibilidade de suar mais depois. Na hora de secar, use uma toalha macia e não esfregue com força nas axilas, já que a ação irrita a pele e pode estimular a transpiração.

 

2. Limpar bem a pele com água e sabonete ajuda a eliminar todas as impurezas que podem obstruir os poros. Os produtos indicados para a pele mista são melhores para o controle.

 

3. O antitranspirante deve contar com uma poderosa concentração de princípios ativos em sua formulação, como os sais de alumínio, capazes de auxiliar no controle do suor.

 

4. Para prolongar o efeito desodorante, deixe as axilas livres de pelos. Assim, o suor evapora com mais facilidade, além de minimizar a proliferação das bactérias causadoras do forte odor.

 

5. Pimenta, chocolate, gengibre e bebidas à base de cafeínas devem ser evitados, pois aumentam a temperatura corporal, enquanto as comidas pesadas exigem um esforço maior do corpo para serem digeridas, o que estimula a atuação das glândulas.

 

6. Como o corpo precisa eliminar o calor para regular sua temperatura, é preciso fugir de peças que aumentem o calor ou dificultem a transpiração. Então, prefira as peças feitas com algodão, que não retém calor como as confeccionadas em tecidos sintéticos.