Uso excessivo de computador pode gerar fotofobia; saiba como prevenir

Pessoas que trabalham constantemente com computador em ambientes fechados e com ar condicionado podem ter sintomas como cansaço visual, ardor ocular, vermelhidão e dor de cabeça por esforço visual. Além disso, podem também desenvolver fotofobia, uma sensação de grande desconforto na exposição a qualquer tipo de radiação luminosa, que pode ocasionar lacrimejamento e reflexo de fechamento dos olhos. A oftalmologista e diretora da Sociedade de Oftalmologia Pediátrica da Latino América, Marcia Beatriz Tartarella, outra situação que pode gerar fotofobia é quando as pessoas saem de um ambiente interno e vão para um externo. Nesses casos, a médica recomenda ser “extremamente necessária a utilização de óculos com lentes fotossensíveis ou escuras e proteção de radiação ultravioleta”. Para aqueles que usam óculos para correção de grau, porém, o uso de lentes fotossensíveis torna-se mais prático, garante a médica.  “As lentes fotossensíveis proporcionam proteção UV total e conforto visual, pois se adaptam e escurecem quando expostas aos diferentes níveis de luminosidade”. A mesma dica é dada para minimizar a fotofobia que acontece a partir do uso excessivo de computador, já que as lentes fotossensíveis “oferecem proteção UV constante e, assim, protegem até das radiações da tela do computador”. Para diminuir o índice de fotofobia por conta de situações comuns do cotidiano, como o uso excessivo do computador e a mudança de ambientes com diferentes luminosidades, a médica pontua três dicas essenciais: fazer pausas no uso do computador a cada uma hora e meia; diante da tela, tentar piscar mais vezes, ou até usar um colírio lubrificante se precisar; adquirir lentes com proteção ultravioleta para os óculos prescritos com grau e óculos escuros ou lentes fotossensíveis que se adaptam no ambiente interno ou externo.