Workshop ensina a controlar estados emocionais a partir da auto-hipnose

Um workshop que acontece no próximo sábado (17), em Salvador, pretende ensinar o público a controlar estados emocionais a partir da auto-hipnose. Ministrado pelo hipnoterapeuta Diego Wildberger, o evento acontece no auditório da Arcadia Institute, no Caminho das Árvores, das 9h às 18h. "Trabalhar, estudar, cuidar da casa, dos filhos, fazer uma atividade física e ainda ter vida social. É assim que a vida acontece hoje: muita demanda para pouco tempo. Até onde o corpo e a mente aguentam? As pessoas conseguem fazer 'tudo ao mesmo tempo e agora' até receber os sinais. Insônia, picos de ansiedade e falta de concentração são alguns alertas de que algo está fora do lugar. A hipnose clínica trabalha diretamente no controle dessas situações", explica o profissional. Serão abordados tópicos como o que é hipnose, diferença da auto-hipnose para meditação, a influência da respiração na aplicação das técnicas e como programar a mente de maneira eficaz, além da prática por meio de induções guiadas e auto-guiadas que os participantes aprenderão para aplicar no dia-a-dia. "Os exercícios de auto-hipnose que ensino podem e devem ser utilizados no dia-a-dia, seja para produzir mais e melhor, para ter uma noite de sono tranquila ou se preparar para uma reunião ou evento importante, por exemplo", acrescenta Wildberger. O workshop custa R$ 450. Mais informações podem ser obtidas no site do Arcadia Institute (clique aqui).