Evento discute influência do sono no resultado de concursos e exames

Candidatos a concursos ou até mesmo provas escolares muitas vezes são prejudicados pelo sono. Para explicar o que acontece com o corpo nesses momentos e dar dicas de como lidar com isso, a especialista Kenya Felicíssimo, delegada-Brasil da Associação Mundial de Medicina do Sono, ministra na próxima terça-feira (20) a palestra "Entenda como o sono pode contribuir ou prejudicar seu aprendizado". Voltado para estudantes, o evento gratuito acontece das 20h às 21h30, no espaço Comunidade do Conhecimento da Rede FTC, localizado no Salvador Shopping. As inscrições devem ser feitas pela internet (clique aqui). No bate-papo, a profissional dará dicas do que fazer para garantir o sono restaurador e potencializar o aprendizado. "A consolidação do que foi aprendido depende de uma boa noite de sono", pontuou Kenya. De acordo com a especialista, quem dorme pouco tem dificuldades de concentração, atenção, memória, entre vários outros sintomas. "Além de causar estresse, você ficará cansado, sonolento e terá dificuldade em lembrar de tudo que estudou. Enquanto dormimos, o cérebro armazena o que aprendemos e se prepara para novos conhecimentos", ressaltou.