Pesquisa britânica diz que exercício físico pode anular efeitos da poluição do ar

Os benefícios de atividades ao ar livre, como andar de bicicleta ou caminhar, são maiores do que os danos causados pela eventual exposição à poluição durante o exercício. É o que sugere um estudo realizado por pesquisadores do CEDAR, em parceria com as Universidades inglesas de Cambridge e East Anglia, além do Conselho de Pesquisa Médica britânico. De acordo com a BBC Brasil, o estudo usou simulações em computador para comparar dados sobre tipos diferentes de atividades físicas e níveis diferentes de poluição do ar em lugares espalhados pelo mundo. Os pesquisadores descobriram que, pra a média de concentração de poluição em áreas urbanas, o ponto de virada (quando os riscos dos exercícios começam a superar os benefícios) acontece depois de sete horas de ciclismo ou 16 horas de caminhada por dia. "Nosso modelo indica que, em Londres, os benefícios para saúde da viagem ativa sempre superam os riscos da poluição. Mesmo em Nova Déli (na Índia), uma das cidades mais poluídas do mundo - com níveis de poluição dez vezes maiores que os de Londres -, as pessoas precisariam andar de bicicleta mais de cinco horas por semana antes de os riscos da poluição superarem dos benefícios para saúde", explica Marko Tanio, da Unidade de Epidemiologia da Universidade de Cambridge. A prática regular de exercícios reduz o risco de doenças como diabetes, problemas cardíacos e vários tipos de câncer.