Pesquisadores americanos desenvolvem nova técnica que pode acabar com ‘jet lag’

A exposição a flashes de luz fortes e curtos poderia ajudar o cérebro a ajustar o relógio biológico de viajantes e acabar com o ‘jet lag’, aquela sensação de fadiga que acomete pessoas que viajam para lugares com fusos horários muito diferentes. É o que afirma um estudo publicado no periódico científico Journal of Clinical Investigation. Para testar a nova técnica, desenvolvida por pesquisadores da Universidade Stanford, 39 voluntários, com idade entre 19 e 36 anos, ao longo de duas semanas, dormiram e acordaram exatamente no mesmo horário. Em seguida, eles foram divididos em dois grupos e tiveram de fazer o mesmo em um laboratório. Enquanto um grupo foi exposto a uma luz contínua durante uma hora por noite, o outro foi submetido aos flashes rápidos de luz, semelhantes aos de uma máquina fotográfica, pelo mesmo período. Os resultados mostraram que os integrantes do segundo grupo acabaram tendo o sono atrasado em cerca de duas horas na noite seguinte, enquanto no primeiro grupo o retardo foi de apenas 36 minutos. "Esta pode ser uma nova forma de ajustar mais rapidamente as mudanças de fuso horário. Nós descobrimos que a maioria das pessoas consegue dormir normalmente mesmo com os flashes de luz", afirma Jamie Zeitzer, principal autor do estudo. O tratamento também poderia ajudar outros pacientes que sofrem com distúrbios no relógio biológico.