Pessoas que dormem menos passam mais tempo comendo 'sem necessidade'
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Uma pesquisa da Universidade do Alabama pode não agradar quem dorme menos de sete horas por noite. O estudo, publicado pelo American Journal of Health Promotion e divulgado no site Medical News Today, atestou que as pessoas bebem e comem mais do que precisam quando tem poucas horas de sono.
Os dados estão baseados em um levantamento feito com mais de 28 mil adultos norte-americanos de 21 a 65 anos, dos quais 55,8% eram do sexo feminino.
Os pesquisadores descobriram que aqueles que dormiam menos de sete horas gastavam quase nove minutos a mais comendo à toa diariamente. Além disso, também gastavam 28 minutos a mais bebendo sem necessidade nos dias de semana e 31 minutos nos fins de semana.