Dicas disfarçam mau hálito causado por alho e cebola

Alho e cebola são ingredientes importantes na hora de preparar algumas refeições, mas o hálito que deixam na boca não é dos mais agradáveis. Mas algumas dicas simples podem ajudar a disfarçar o mau hálito. Mariana Pereira Alves, coordenadora do Centro de Excelência no Tratamento da Halitose (CETH), no Espírito Santo, listou cinco delas.

 

Mascar chiclete ou balas de sabor forte de menta

O cheiro da menta é mais forte do que o do alho e da cebola, o que dá um hálito melhor e mais refrescante.

 

Comer maçã, salsa ou espinafre

Cientistas descobriram que esses alimentos ajudam a eliminar o mau hálito. Entre os três, a maçã foi a mais eficaz.

 

Beber líquidos como chá verde, suco de tomate ou limonada

O primeiro possui uma função removedora de odor. O segundo é adstringente e bactericida. Já o terceiro ajuda na produção de saliva e na limpeza da boca. Além deles, sucos de ou com hortelã também podem ajudar, já que estimulam o funcionamento do sistema digestivo. 

 

Manter um kit dental na bolsa

Escovar os dentes é sempre uma ótima opção. O processo elimina os restos de comida entre os dentes, que geralmente provocam o mau hálito. Além de resolver o problema, ainda deixa um ótimo gosto na boca.

 

Usar fio dental e um limpador lingual

Utilizá-los depois de escovar os dentes afasta ainda mais as chances do hálito não agradar. Quando mais limpa estiver a boca, menos bactérias causadoras do problema ela terá.