Cuidados podem evitam estrias sem ajuda de tratamentos
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As estrias costumam tirar o sono de muitas mulheres e as levam a fazer diversos tratamentos estéticos. Elas são provocadas pelo rápido crescimento na adolescência, pela gravidez ou o famoso “efeito sanfona” e surgem quando a pele estica e rompe as fibras elásticas. Mas as estrias não inevitáveis como pode parecer. Alguns cuidados básicos são capazes de adiar por muito tempo o problema.
Hidratação da pele
Uma pele hidratada tem mais resistência a rupturas. Por isso, cremes hidratantes diários ajudam a criar uma espécie de proteção natural para a derme, capaz de evitar que as fibras elásticas se rompam e deixem, assim, as marquinhas aparecerem.
Massagens localizadas
Massagear áreas mais propensas às estrias durante a aplicação do hidratante também ajuda na prevenção, pois os movimentos realizados passam a atuar como uma espécie de drenagem linfática, que melhoram a circulação da área.
Exercícios físicos
A prática regular de atividade física, além de contribuir para um corpo saudável, também proporciona uma pele mais bonita porque deixa os músculos bastante firmes e evita o estiramento da pele causador das estrias. Só é preciso tomar cuidado com atividades muito intensas que podem levar ao ganho rápido de massa muscular e à hipertrofia, esticando demais a cútis.
Água
Beber, pelo menos, dois litros de água por dia ajuda a hidratar a pele de dentro para fora e mandar para longe os riscos de rupturas no tecido cutâneo e o consequente surgimento de estrias. Afinal, a cútis é o primeiro órgão que se desidrata, já que está constantemente exposto a agressões como o sol.
Alimentação balanceada
Sempre lembrada por ter um papel determinante na manutenção da beleza e da saúde, a alimentação do dia a dia precisa ser balanceada e composta por itens ricos em antioxidantes, como cenoura, tomate e frutas cítricas.