Exercícios ajudam na prevenção da gripe

Apenas 20 minutos de exercício diário pode ajudar a prevenir a gripe. Ao menos é o que estimam cientistas da London School of Hygiene & Tropical Medicine, que concluíram que duas horas e meia de atividade física pesada por semana reduz em até 10% o risco de contrair a doença. A pesquisa foi feita com 4,8 mil pessoas e mostrou que, a cada 1 mil casos de gripe, 100 podem ser prevenidos apenas com a prática. Contudo, o resultado só seria válido em atividades de grande intensidade. Alma Adler, embaixadora da National Science & Engineering Week e pesquisadora parceira da London School disse que é interessante essa ligação. Segundo ela, a gripe pode ocorrer a qualquer momento, então vale se prevenir e, de quebra, entrar em forma.A pesquisa online, que está em seu quinto ano, é um sistema online que busca medir as tendências da gripe por meio de um questionário online. Informações do Daily Mail.