Estudo diz que cérebro ‘limpa’ pensamentos durante sono

Um estudo da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, sugere que o bom e velho sono não só repara aquele cansaço que desmonta qualquer um. Em matéria do New York Times, os cientistas descrevem que, enquanto se dorme, o cérebro também limpa todos os detritos que se acumulam em um dia de pensamentos. Segundo a bióloga dinamarquesa Maiken Nedergaard, que liderou a pesquisa, há uma rede de canais que limpam as toxinas com fluido cérebro-espinhal diluído. Ela disse que quando os ratos estão dormindo ou anestesiados, seus cérebros estão limpando os dejetos. De acordo com a pesquisadora o problema dos dias atuais é que não se dorme no tempo necessário para que, assim, os cérebros tenham tempo para fazer a tal limpeza. A maioria dos adultos deveria dormir de sete a nove horas por dia, no entanto, a maior parte dos americanos tem diminuído uma a duas horas de sono a menos por noite do que tinha a 50 e cem anos atrás, e 38 minutos a menos do que há dez anos. Nos EUA, cerca de 50 milhões a 70 milhões de pessoas sofrem de distúrbios do sono.