Massagem modeladora é alternativa para diminuir celulites, orienta dermatologista

A técnica de massagem modeladora pode ser um método complementar para auxiliar na redução das celulites. Com movimentos firmes, rápidos e repetitivos sobre a pele, o método pode ser feitos em regiões localizadas ou no corpo todo. Em mulheres, a massagem é recomendada em regiões onde há acúmulo de gordura, como coxas, culote, glúteos, abdômen e braços, podendo também ser aplicada no corpo todo. Segundo a dermatologista Valéria Campos, as sessões duram em torno de 40 min a uma hora, com um intervalo recomendado de no mínimo dois dias entre uma sessão e outra. De acordo com Valéria, os resultados costumam aparecer depois de um mês. Ela também informa que praticar exercícios aeróbicos nas duas horas após a massagem e evitar carboidratos durante o mesmo período podem potencializar os efeitos. "Indico que as pessoas em tratamento façam uma dieta desintoxicante, incluindo muitas frutas frescas, verduras e legumes, além de deixar de fumar e tomar álcool.", acrescenta a dermatologista que também é especialista em laser pela Universidade de Harvard e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Valéria afirma que, por ser contínuo, o progresso do tratamento pode ser perdido em duas ou quatro semanas caso não haja manutenção. As contraindicações são para pessoas com “celulites graves”, que demanda “um procedimento cirúrgico e mudanças de hábitos alimentares”, alerta.