Esta segunda-feira é o dia mais triste do ano, aponta pesquisa

Se você se sentir triste nesta segunda-feira (20), saiba que não está sozinho. O efeito Blue Monday faz com que esta data seja aquela em que as pessoas se sentem mais "para baixo", segundo estudo de Cliff Arnall, psicólogo da Universidade de Cardiff, no País de Gales. O pesquisador chegou à conclusão após resolver  equação matemática que analisa a meteorologia, as dívidas contraídas para o Natal, a queda da motivação e uma crescente cobrança para realizar coisas. Na Grã-Bretanha, a crença no dia mais triste do ano é levada a sério. Já foi comprovado que neste dia aumenta o número de faltas no trabalho no país. Algumas ONGs, como o Mental Health UK, que se ocupa de saúde mental, oferecem conselhos de como superar a segunda-feira tristonha. Para expulsar o baixo astral, a organização aconselha usar neste dia roupas com cores brilhantes, fazer exercícios físicos, comer bem e ser sociável.