Oftalmologista orienta cuidados com os olhos no verão
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Com o verão a todo vapor, nem sempre as pessoas protegem os olhos da melhor maneira. Sem os devidos cuidados, há riscos de queimaduras solares não só na pele, mas também nos olhos, o que pode desencadear problemas como catarata, degeneração da retina e da mácula, e, em situações mais sérias, até à perda da visão. Segundo a diretora da Sociedade de Oftalmologia Pediátrica da Latino América, Marcia Beatriz Tartarella, a exposição ao sol, os banhos no mar ou piscina – com contato com os produtos químicos, como o cloro – “são fatores que irritam os olhos e predispõem a conjuntivites ou inflamações oculares”, informa. Veja abaixo algumas dicas práticas para proteger os olhos:
1. A proteção contra os raios UV não é só importante na praia ou na piscina. Queimaduras nos olhos podem surgir após atividades ao ar livre, como empinar pipas ou jogar bola. A recomendação é usar óculos com lentes com fator de proteção para a radiação ultravioleta: óculos de sol ou óculos de grau com lentes com fator de proteção 100% para raios UVA e UVB.
2. Para pessoas que já usam óculos com grau, a dica são as lentes fotossensíveis. Elas escurecem a partir do contato com os raios UV, o que proporciona maior conforto, e oferecem 100% de proteção UVA e UVB;
3. O uso com óculos escuros não dispensa chapéus ou bonés. Eles também protegem o rosto e os olhos da radiação ultravioleta;
4. Os cuidados com os olhos não devem se restringir durante a exposição intensa ao sol – no caso, no verão. Os raios UV estão presentes ao longo do ano com maior ou menor intensidade. A oftalmologista diz que optar por armações com lentes fotossensíveis pode ser uma opção para dias em que o sol está entre nuvens. Isso porque as radiações conseguem ultrapassar as barreiras e chegam aos olhos da mesma forma;
5. Uma alimentação saudável, com bastante vitamina A e C, também auxilia na saúde dos olhos. Incluir cenouras, ovos e verduras verdes nas refeições deve fazer parte da rotina no verão. Além disso, mantenha boa hidratação, ingerindo bastante água.
6. Na hora de aplicar o protetor ter cuidado na área ao redor dos olhos, porque estes produtos podem causar irritação química. Prefira os protetores em pó compacto para esta região.