26% das pessoas engordam quando entram na academia, aponta pesquisa

Uma pesquisa concluiu que 26% dos novos usuários das academias ganham peso ao invés de perder. Segundo o site Daily Mail, um dos motivos do contrasenso é que, depois de se matricularem na academia, as pessoas se permitem a fazer refeições mais calóricas: 42% dos entrevistados disseram abrir mão de uma dieta regular ao pensar que compensariam as calorias na esteira. "Muitas pessoas vão à academia porque sabem que não conseguem controlar seus hábitos alimentares", afirma Lee Smith, diretor da empresa responsável pelo estudo. De acordo com o levantamento, 39% das pessoas queimam cerca de 300 calorias por visita à academia, 25% eliminam entre 200 e 300 calorias, 10% apenas 100 calorias e 4% menos que 100. Uma empresa de suplementos dietéticos entrevistou mil usuários de academia e concluiu que, além dos 26% que ganham peso, 49% continuam com os mesmos números na balança, e apenas 27% disseram eliminar gordura.  A pesquisa avaliou que as pessoas treinam entre três e quatro vezes na semana e que gastam cerca de 40 minutos por lá. Outra razão para o ganho de peso é que o ritmo acelerado de exercícios aumenta o apetite de muitas pessoas: 53% dos entrevistados disseram ter mais fome depois de uma hora na academia.