Sinta-se leve: Diga espelho meu se há na avenida alguém mais feliz do que eu

Basta perguntar a algumas pessoas qual o objetivo de vida delas e, na maioria das vezes, a resposta é “ser feliz”. Felicidade é uma das prioridades do ser humano e essa busca pode ser confirmada na quantidade de compostos produzidos pelos laboratórios farmacêuticos para combater ansiedade, depressão e tantas outras mazelas do mundo moderno. Além disso, técnicas como yoga e meditação se tornaram alternativas para o alcance do tão almejado status “Be happy”.

Quando começamos a entender essa busca, percebemos que não devemos buscar a felicidade e sim ter uma vida mais significativa, criando, descobrindo e estudando. Precisamos encontrar o nosso propósito, a felicidade é uma consequência e quando deixa de ser o objetivo, acredite, tudo se torna mais fácil. Como disse Nietzsche “a felicidade acompanha, a felicidade não se move”.

Se no passado a felicidade era algo muito mais corriqueiro, hoje, a busca incessante pela perfeição faz com que a gente esteja cada vez mais distante dela. Precisamos parar de pensar um pouco no futuro, viver o presente da sua melhor forma e não pensar no “como poderia ter sido”. A regra para a felicidade está na aceitação.

Isso não quer dizer que você não possa e não deva buscar a sua evolução, mas sim que deve viver o momento atual de tal forma que ele não seja uma frustração. Preencha sua vida com momentos alegres de forma que eles sejam tão bons que mereçam ser eternos.

Direcionando o assunto para o âmbito da qualidade de vida, da saúde e da busca pelo corpo que deseja ter me deparo diariamente no meu consultório com pacientes que estão insatisfeitos e querem a qualquer custo atingir os objetivos desejados. O processo nem sempre é tão simples, exige dedicação, comprometimento, capacidade para lidar com as derrotas, maturidade para encarar as vitórias por etapas. Nunca disse que é fácil. Mas sempre alertei para o fato que a velha frase “um passo de cada vez”, comemorando cada passo dado é imprescindível para o sucesso em qualquer tratamento. E quando você se dispõe a compreender isso, a conquista tem um sabor muito especial. Acredite, você encontrará felicidade também na caminhada. Viva, experimente, ouse, aprenda e faça acontecer.