Verão: estação mais quente do ano exige cuidados redobrados com os olhos

A pandemia da Covid-19 está provocando uma série de cuidados com o corpo e também com a mente. Neste mês de dezembro, com a chegada do verão nos próximos dias, a cautela não deve ser diferente. A estação mais quente do ano é um convite às atividades ao ar livre, mas o momento exige ainda mais cuidados, inclusive com a saúde dos olhos. O sol e o calor estimulam as pessoas à socialização e ao contato mais próximo, mas é recomendável avaliar os riscos e evitar as aglomerações típicas do verão. Não apenas porque costumeiramente favorece o contágio de vírus e bactérias que podem ocasionar conjuntivites, mas também como medida preventiva no combate ao novo coronavírus.

 

O que é muito bem-vindo nas altas temperaturas, sem precauções, também pode se tornar um vilão. Sol, vento e o uso frequente de ar-condicionado podem levar ao ressecamento ocular e à ceratite, lesão de córnea. Além disso, os efeitos nocivos da radiação solar são cumulativos, podendo acarretar problemas no curto, médio e longo prazos, que vão desde queimaduras nas pálpebras (fotodermatite), conjuntiva (fotoconjuntivite) e córnea (fotoceratite), até acelerar lesões relacionadas ao envelhecimento da pele das pálpebras (fotoenvelhecimento), do cristalino (catarata) e da retina (degeneração da mácula relacionada à idade) ou ao processo inflamatório crônico, com o surgimento do pterígio e de tumores malignos palpebrais e oculares.

 

Vale lembrar que o período, também conhecido como Dezembro Laranja, é o mês de conscientização sobre o câncer de pele. Mas o alerta também deve ser estendido para os cuidados com a região dos olhos. Alguns tumores palpebrais têm íntima relação com a exposição excessiva à radiação UV, como os carcinomas espinocelulares. Assim, para evitar maiores riscos, é fundamental proteger-se com boné, chapéu, sombrinha e óculos escuros, como também evitar o sol do meio-dia. 

 

A exposição excessiva à radiação solar danifica a delicada pele das pálpebras, causando desde rugas até câncer de pele. Então, invista em óculos de sol de qualidade e com 100% de proteção UV. Armações que oferecem ampla cobertura, protegendo também as pálpebras, são convenientes para aqueles que não são adeptos a chapéus. Mesmo em dias nublados, os raios do sol atravessam a névoa e são tão nocivos quanto em um dia bem ensolarado.

 

A boa higiene é a principal recomendação para todos, seja qual for a estação. Então, higienize bem as mãos, lavando com água e sabão e, quando não for possível, use álcool em gel a 70%. Abaixo, seguem outras dicas, específicas para o Verão, de acordo com a faixa etária.

 

- Crianças: não esquecer de protegê-las com chapéu. Óculos escuros não são acessórios exclusivos para uso adulto! Existem óculos escuros específicos para essa faixa etária, resistentes a impacto e à água.

 

- Jovens/Adultos: lembrem-se de que é altamente contraindicado o uso de lentes de contato em praia, piscina e mar. Providenciem óculos escuros, de natação ou de mergulho com grau.

 

- Idosos: além dos cuidados básicos, vale dar uma atenção especial à proteção da pele, que é naturalmente mais fina nessa faixa etária, especialmente na região das pálpebras. Além disso, o colírio lubrificante indicado pelo oftalmologista também é essencial, já que nessa idade o olho seco é muito mais comum. 

 

*Marco Polo é oftalmologista graduado pela Escola Baiana de Medicina e Saúde Pública e Coordenador da Residência Médica do DayHORC

 

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