Leandro Karnal fala sobre saúde emocional e liderança em evento do Núcleo de Decoração da Bahia

O historiador e escritor Leandro Karnal esteve em Salvador na manhã desta terça-feira (8) para ministrar a palestra “Direção Emocional – Caminhos para a nova liderança”, promovida pelo Núcleo de Decoração da Bahia. Voltado exclusivamente para convidados dos setores de arquitetura, design e decoração, o encontro aconteceu no auditório do Teatro Sesc Casa do Comércio.

 

Durante a apresentação, Karnal abordou temas como inteligência emocional, relações interpessoais no ambiente profissional e os desafios enfrentados por líderes contemporâneos. 

 

A jornalista Jessica Senra, que acompanhava o evento na plateia, participou do debate ao provocar uma reflexão sobre o esgotamento coletivo vivido atualmente. “Estamos todos e todas muito enlouquecidos, cansados, exaustos. Qual é a direção que o senhor nos dá como líder para conseguirmos desenvolver essa estabilidade emocional e lidar com esses outros loucos, loucas, cansados e cansadas?”, questionou.

 

Em resposta, Karnal reconheceu o cenário de adoecimento emocional e recomendou práticas de autocuidado como ferramentas para enfrentar o cotidiano. “Em um mundo adoecido, eu tenho que primar pela saúde. Depois da pandemia, é essencial aprender a meditar. Meditação ajuda a esvaziar a mente, controlar a respiração e recuperar o foco. Pode ser uma meditação religiosa, como o rosário, ou budista, ou com mantra — o importante é buscar o equilíbrio. Também é fundamental aprender a dizer não: a festa que você não quer ir, o trabalho que você não quer aceitar, a pessoa que você não quer visitar. Dizer não preserva a sua sanidade”, afirmou.

 

Karnal também destacou a importância de manter hábitos saudáveis, como a leitura, e evitar relações tóxicas. “Se você já convive com pessoas tóxicas no trabalho, não multiplique isso em outros espaços. Estabeleça limites com elegância”, disse.

 

A palestra integra a programação anual do Núcleo, que promove encontros voltados à formação contínua dos seus associados, estimulando o conhecimento, a troca de experiências e o fortalecimento do setor criativo.

 

 

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