Rede Alpha Fitness aposta em forró como treino completo durante a temporada junina

Com a chegada de junho e o início das festas típicas do período, o forró volta a dominar não apenas os salões, mas também as academias. Em Salvador, a Rede Alpha Fitness incorporou o ritmo à sua programação de treinos, oferecendo aulas especiais que misturam diversão, exercício físico e o clima junino.

A proposta é transformar a tradicional dança nordestina em uma alternativa leve e eficaz para quem deseja se movimentar e cuidar da saúde. Segundo o professor de dança da rede, Cainan Guimarães, a atividade é completa e atrativa para todos os públicos.

“Por ser um ritmo alegre e muito popular em todo o Nordeste, é uma ótima pedida para iniciantes. O forró contagia o corpo e o ânimo. É muito difícil conseguir ficar parado quando escutamos um forrozinho, não é mesmo!? De quebra, ainda é uma ótima atividade física e ajuda a perder umas calorias”, afirmou.

De acordo com a Alpha Fitness, uma aula de forró tradicional pode queimar até 250 calorias em uma hora. Já a versão eletrônica, por ser mais acelerada, pode dobrar esse número, alcançando cerca de 500 calorias por sessão.

“O forró é uma atividade que contribui para a melhora da coordenação motora, da frequência cardíaca e da tonicidade muscular. Por se tratar de uma aula mais leve, os praticantes não encaram como exercício físico, mas como lazer. Isso torna o momento ainda mais prazeroso”, reforçou Cainan.

As aulas fazem parte da programação sazonal da rede, que possui unidades em diversos bairros de Salvador e em outras cidades do estado. Durante o mês de junho, as turmas temáticas de forró estão disponíveis em horários específicos, com inscrições feitas diretamente nas academias.

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