Scheila Carvalho revela segredo da beleza

A ex-morena do  É o Tchan é a capa de Revista Plástica & Beleza de junho. Scheila Carvalho havia perdido sua boa forma depois que passou pelo drama da gravidez e perda de seu primeiro filho Brian. Mas, dada a volta por cima, Scheila revela como fez para retomar seus 62kg de puro músculo, aos 35 anos.

“O segredo principal é a força de vontade. Procuro me alimentar bem e fazer exercícios, regularmente”, revela a morena. É claro que a genética tem uma grande parcela de culpa nessa beleza toda. As únicas intervenções cirúrgicas foram a colocação de próteses de 215 ml nos seios e uma blefaroplastia, para retirar o excesso de pele e gordura na região dos olhos.

Para manter as pernas delineadas e bem durinhas, o abdômen sequinho e o bumbum em pé, ela malha pesado desde os 18 anos.  “Sou baixa e tinha muita coxa e muito bumbum, ficava desproporcional. E não tinha músculo, era só gordura. Na época de escola, era até chamada de tanajura”. A solução encontrada foi a aeróbica, atividade que gostou tanto que chegava a fazer três aulas na sequência. Daí para a musculação, foi um pulo. “Comecei a me interessar pela musculação e não parei mais”, conta.

Hoje, o treino varia de acordo com o trabalho. Como sua agenda é variável, os exercícios precisam se adaptar. Porém, o ideal, e o que ela procura seguir sempre que pode, é treinar quatro vezes por semana: de segunda à sexta-feira são trabalhados os membros inferiores e às terças e quintas-feiras, os superiores. “Quando estou malhando, sinto aquela dorzinha e falo: ai que gostoso! É prazeroso. Está doendo, mas eu sei que vai ter resultado”.

Já a quem está nessa onda há mais tempo, ela alerta a ter cuidado para não viciar e perder a noção da realidade. “Às vezes, para você está bom. Mas, para quem olha de fora, o visual está exagerado. Quando perde feminilidade, fica feio”, finaliza.

Foto: Plastica & Beleza/ Divulgação