Jéssica Senra fala de estresse no trabalho e volta a praticar Karate

Jessica Senra veio ao Instagram para desabafar sobre a rotina de jornalista na pandemia. Em postagem feita nesta quinta-feira (15), ela falou sobre como seu tempo estava sendo estressante e desafiador, mas como voltar a fazer um esporte que ela gosta, a fazia bem. 

Na foto ela aparece com uma máscara e um kimone de artes marcias: "Oi, gente! Precisei desconectar de tudo essa semana. Trabalho, mestrado, redes sociais... estamos todos e todas vivendo um momento extremamente tenso, estressante e desafiador. Meu trabalho é minha grande paixão, mas sempre foi muito estressante. E a pandemia potencializou isso exponencialmente. Estar mergulhada em notícias desanimadoras e deixar de lado tudo o que me dava prazer e relaxamento tornou tudo mais complicado. Em um ano, hoje foi o primeiro dia que saí de casa que não fosse pra cumprir uma obrigação. Retomei meu treino de karatê para liberar estresse e jogar endorfina no corpo. Confesso que foi um pouco tenso porque me preocupo muito com a covid. Mas, tomando certos cuidados, me trouxe um bem-estar que há muito tempo não sentia. Venho aqui tranquilizá-los que está tudo sob controle e segunda volto à TV."

A apresentadora fez questão de pedir aos seguidores para tomarem conta de si mesmos nesse momento de pandemia: " Mas também venho pedir que cuidem de vocês. Que sejam amorosos e acolhedores com vocês e com os demais. Estamos precisando. Se cuidem com as precauções pra não se contaminarem e também com o tempo para verdadeiramente relaxar e dar prazer à mente de vocês - sempre com responsabilidade. Atividade física, um jogo envolvente, uma literatura leve, uma comédia boba, dançar como se ninguém estivesse olhando, cantar músicas alegres e empoderadoras a plenos pulmões, uma conversa com uma pessoa querida... Nós precisamos e merecemos ficar bem. Isso vai passar!", concluiu Jéssica.