Ex-dançarina do É o Tchan se livra do estigma de 'gostosona'
Por Fernanda Figueiredo
Depois de deixar o grupo É o Tchan, para seguir carreira de atriz, a ex-dançarina Karol Loren resolveu se livrar de vez do estigma de "gostosona", ganho com os atributos físicos, que ela expunha dançando pagode. Para isso, a loira procurou um médico ortomolecular, mudou a alimentação e passou a correr. Reultado: oito quilos a menos em 14 dias. "Em maio de 2010, ao ser selecionada para o É o Tchan, descobri que precisaria ser gostosa. Ou seja, ficar com bunda e pernas grandes, além da barriga sarada. Malhei pesado, comi muita proteína e até exagerei no chocolate. Assim, ganhei 6 kg", disse em entrevista ao site Ego.
Para ajudar no processo de emagrecimento, ela aliou a dieta a uma rotina puxada de exercícios. "Meu personal trainer me orientou a correr e a praticar atividades na academia de segunda a sexta-feira. Nos finais de semana me permito comer uma colher de doces. Estou feliz com o meu novo corpo", fala.
Se você quer saber o segredo da moça, segue cardápio de um dia de alimentação de Karol:
Café da manhã
· 2 fatias de pão integral
· 1 fatia de peito de peru
· 1 copo de suco de soja (300 ml)
Lanche da manhã
· 1 fruta
· 1 pote de iogurte light
Almoço
· 1 peito de frango grelhado
· 3 colheres (sopa) de arroz
Lanche da tarde
· 1 fruta ou 1 fatia de pão integral
Jantar
· 1 peito de frango grelhado com salada
Ceia
· 1 copo de suco light (300 ml)
· 4 biscoitos integrais