treino funcional

Em formato inédito em Salvador, a nova edição da BD Winter chega à capital baiana no domingo (31), juntando 250 pessoas em um único treino funcional, na Villa Global Education, no Litoral Norte.

Já realizado anteriormente, porém no verão, com o BD Summer, a BD Winter, comandada pelo educador físico Bruno Doria, chega com uma aula de 1 hora de duração (das 8h30 às 9h30), focada em membros inferiores e treinos de cardio. Todos os exercícios serão conduzidos pelo DJ Telefunksoul e, ao final, os participantes irão ainda curtir um show de Magary Lord. 

"Nós vamos fazer o treino conduzido por tempo, o que possibilita que qualquer pessoa possa fazer, cada pessoa vai respeitar o seu condicionamento físico, então na mesma passagem de tempo as pessoas estarão fazendo o mesmo exercício, mas cada uma no seu ritmo. Minha metodologia de treino faz que todos possam treinar, mas vamos usar apenas o peso do corpo", contou Doria em entrevista ao BN Hall. Todo o treino acontece no espaço Black Box, que suporta cerca de 1.000 pessoas. 

E para os atletas que curtirem o treino realizado por Bruno Doria, tem a chance de continuar realizando exercícios através do aplicativo BD Club, onde é possível encontrar treinos funcionais, localizados, treinos onde se utiliza somente o peso do corpo e até mesmo com peso solto, ou indo ao Spin Up Studio, localizado no bairro de Caminho das Árvores.