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idoso de 79 anos
O baiano, morador de Feira de Santana, Edson Renê, de 79 anos, continua a desafiar os limites da resistência física. Nesta quarta-feira (19), ele participou de um programa de televisão da Patrícia Poeta na TV Globo e repetiu seu feito impressionante, executando o exercício de prancha por 47 minutos. A marca, notável para qualquer idade, é um dos destaques de sua rotina disciplinada.
Renê já havia conquistado a atenção nacional ao superar a marca de 1 hora e 1 minuto na prancha em sua academia, um tempo raramente alcançado até mesmo por atletas profissionais. Confira em vídeo:
??Baiano de 79 anos quebra barreiras e faz prancha por 47 minutos na TV
— Bahia Notícias (@BahiaNoticias) November 19, 2025
?? Confira: pic.twitter.com/5pvG8333xg
O RECORDE
O caminho de Renê na prancha começou há cerca de dez anos, com a prática de pilates, onde sua resistência inicial permitia manter a posição por oito minutos. Segundo ele, a evolução até o recorde é fruto de preparo, persistência e disciplina rigorosa.
Além da constância nos treinos, o idoso credita seu desempenho à alimentação regrada e ao hábito de praticar exercícios de respiração diariamente. “O que você come é o que você faz. Às 6h30 já me alimentei, às 11h almoço e às 19h janto”, afirma em entrevista.
A prancha é um exercício isométrico tido como fundamental para o fortalecimento do core, a região central do corpo que engloba o abdômen, glúteos, pélvis e lombar.
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Léo Santana
"Vão ter que me aturar".
Disse o cantor Léo Santana sobre a responsabilidade de ser uma pessoa influente e ser considerado pelo público como uma inspiração e sobre ser representatividade para comunidade negra.
