Dormir muito ou pouco demais pode aumentar risco de doenças cardíacas
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Um estudo realizado por cientistas da Coreia do Sul apontou que dormir demais ou muito pouco pode levar a um processo de "endurecimento" nas artérias em adultos. "Muitas pessoas, até um terço ou um quarto da população em geral, sofrem de sono inadequado, ou de duração insuficiente de sono ou mesmo de sono de má qualidade", explicou o pesquisador Chan-Won Kim. Saiba mais na Coluna Saúde.