Ingestão de fast food pode ser tão benéfica do que whey protein após exercícios
A ingestão de fast food após a prática de exercícios não pode ser encarada como um mal para aqueles que frequentemente consomem whey protein, e o resultado pode ser o mesmo. Uma pesquisa de cientistas da Universidade de Montana, nos Estados Unidos, aponta que durante o período de recuperação muscular após atividade física, não faz diferença o tipo de alimento consumido. Saiba mais na coluna Saúde.