Inspirado no futebol americano, método de treinamento da ABITAH busca despertar lado atleta em alunos de diferentes níveis

O mundo pós-pandemia trouxe uma lição valiosa: a saúde deixou de ser uma busca apenas estética para se tornar uma estratégia de sobrevivência. Surfando nessa onda de conscientização, nasceu em janeiro de 2023, em Vilas do Atlântico, a primeira unidade da ABITAH. Por trás da marca, os sócios Ian Santana e Bianca Santana revelam como transformaram o treinamento de alto rendimento em uma experiência acolhedora, personalizada e em plena expansão pela Bahia.

 

Mas o que parece ser apenas mais um espaço de treino é, na verdade, uma proposta de ecossistema desenhado para que cada aluno descubra o atleta que existe dentro de si. "O habitat natural de cada espécie é sua primeira casa. A ABITAH é onde cuidamos da sua residência primária: o seu corpo", explica Ian em entrevista ao Bahia Notícias.

 

 

A ideia surgiu de uma lacuna observada por ele e Bianca no mercado, em que muitos treinos em grupo, como o Crossfit ou funcionais tradicionais, ofereciam a energia da comunidade, mas pecavam na individualização. Isso acabava afastando quem sofria com dores crônicas ou possuía objetivos específicos, como hipertrofia ou perda de peso. A solução foi unir o dinamismo do coletivo com a precisão do individual.

 

Na ABITAH, o treino é coletivo, mas o foco é em cada pessoa. Com turmas limitadas e a presença constante de dois professores por horário, o atendimento se aproxima do personal training.

 

De acordo com os sócios, o aluno não entra direto no salão, mas passa por uma triagem para identificar limitações e metas. "Traçamos um 'plano de carreira' dentro do treino em grupo", pontua Bianca. Segundo ela, isso garante que um iniciante e um atleta avançado possam treinar no mesmo ambiente, cada um no seu limite seguro.

 

 

Os empresários defendem que a estrutura das aulas busca inspiração no que há de mais avançado na performance esportiva mundial: o futebol americano. Ian trouxe referências de atletas que precisam ser fortes, rápidos e explosivos, mas com uma mobilidade incrível para evitar lesões. Essa bagagem, somada a visitas a centros de excelência como o do Palmeiras, em São Paulo, moldou o fluxo da aula.

 

1. Preparação: início com liberação miofascial e mobilidade;
2. Blocos de performance: trabalho focado em força e potência;
3. Conexão final: o encerramento "metabólico", onde todos treinam juntos, fortalecendo o senso de comunidade.

 

O "boom" da marca veio acompanhado de um pé fora da academia. Eventos externos, caminhadas e aulas beneficentes na praia criaram uma legião de seguidores fiéis. Um marco dessa trajetória foi o "Treino com Ju by BN Autos", evento beneficente inédito promovido pelo Bahia Notícias, em parceria com o Shopping da Bahia e a triatleta Julia Gallas. Cerca de 400 convidados percorreram um circuito montado pela equipe ABITAH nos corredores e estacionamento do shopping, provando que o esporte pode — e deve — ocupar novos espaços urbanos.

 

Com seis unidades na Bahia e três novas negociações em curso, os sócios não planejam pisar no freio. A região do Caminho das Árvores, em Salvador, é o próximo alvo estratégico, visando atender o público corporativo e residencial que busca alta performance no coração financeiro da capital.

 

 

Além das unidades físicas, a ABITAH prepara o salto para o digital. A ideia é levar os treinos para plataformas de vídeo para que, dessa forma, alunos em viagem ou que busquem manter o ritmo em casa possam treinar mesmo à distância. Outro plano da dupla é oferecer cursos de capacitação para profissionais de Educação Física. "Queremos formar treinadores e valorizar a área. A saúde está no hype, mas queremos que as pessoas aprendam a curtir o processo", afirma Ian.

 

De acordo com Ian e Bianca, para entrar nesse habitat, o acolhimento começa antes mesmo do primeiro agachamento. Como diz a frase que estampa as paredes da unidade: "Liberte o atleta que habita em você". Na ABITAH, esse convite é o início de uma jornada de volta para casa.