Coluna Vida Saudável: Emagrecer comendo bem é possível?
Por Juliana Feroldi
Juliana Feroldi escreve sua coluna para o BN às quartas-feiras
Emagrecer comendo bem é o desejo de 11 em cada 10 pessoas que buscam redução de peso. Perder peso todos pretendem, mas poucos querem restringir sua alimentação. Não mantenha esperança de que é possível emagrecer abusando de gorduras, carnes, massas, doces. Esse tipo de alimentação é uma armadilha, não porque seu consumo vá impedir o emagrecimento, mas sim porque normalmente a quantidade consumida é muito além da necessária para o equilíbrio calórico do organismo. Leia o texto completo na Coluna Vida Saudável.