Exagerou nas festas de fim de ano? Confira dicas detox para ajudar na recuperação do organismo
Se uma das suas promessas para o ano novo é melhorar sua alimentação, uma dica é começar janeiro com uma dieta desintoxicante para acelerar o processo de recuperação pós-festas, quando geralmente as pessoas comem e bebem mais. É importante caprichar nos alimentos que ajudam a reequilibrar o PH do organismo e abusar dos sucos, chás e sopas para livrar-se rapidamente das toxinas que resultam do consumo excessivo de comidas gordurosas, doces e bebida alcoólica. Acumuladas no organismo, essas substâncias prejudicam a pele, o pique e, principalmente, a balança. Você ainda vai combater a retenção de líquido e desinchar, além de queimar gorduras. Confira as dicas na coluna Saúde.