Colunistas
Podcast Bengalas: Geriatra fala sobre conceito de Capacidade Intrínseca e impacto na saúde física e mental
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Capacidade Intrínseca (CI), de acordo com o conceito introduzido pela Organização Mundial da Saúde, é o composto de todas as capacidades físicas e mentais de um indivíduo, avaliadas por cinco domínios: Cognição, Humor, Sensorial, Locomoção e Vitalidade. E quando se fala do cuidado de idosos, essa visão completa e complexa é essencial não só para a saúde dos pais, mas também dos filhos e demais membros da família. Para explicar as implicações desse debate, o Podcast Bengalas recebe, nesta terça-feira (7), a Geriatra e Gerontóloga Cristiane Machado.
Podcast Bengalas explica benefícios e serviços de uma Concierge 60+
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O serviço de concierge já é bastante conhecido em hotéis. Auxiliar hóspedes, tirar dúvidas e até fazer reservas em restaurantes e compras urgentes estão entre os benefícios oferecidos. Mas você já ouviu falar do "Concierge 60+"? A alternativa pode ajudar idosos e seus familiares com um acompanhamento no dia a dia, como companhia para consultas médicas ou alguma atividade que a pessoa com idade mais avançada precise ou queira fazer. E para debater mais sobre esse serviço, que pode fazer diferença na rotina, o Podcast Bengalas convidou nesta terça-feira (23) a concierge Silvia Clenice.
Colunista
Sinta-se leve
Sinta-se leve: Quando menos é mais
Lidiane Angelim
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Você já parou para pensar que o desapego abre espaço para escolhas que nos aproximam da felicidade? Um vez li algo que dizia "quando queremos arrumar a casa, queremos arrumar a vida". A partir daí comecei a entender que colocar a casa em ordem é um processo que pode acalmar as dores do passado. Um processo de cura, de agradecimento. Arrumar nossos pertences tem um papel importante no processo de auxiliar a colocar os pontos finais naquilo que não possui mais sentido e colocar os pontos em aberto para o que vai chegar.
Sinta-se leve: Tempo rei
Lidiane Angelim
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O tempo não é apenas algo contado por relógios ou calendários. É algo que vivenciamos e experimentamos na pele. Quando apreciamos algo que estamos fazendo, ele passa muito mais rápido. Engana-se quem acredita que a louca rotina é a responsável pela nossa "falta" de tempo. O tempo não nos foi tirado. Ele está ao nosso alcance e o seu uso depende apenas das nossas decisões.
Sinta-se leve: Coragem para mudar
Lidiane Angelim
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Ninguém nasce corajoso, muito menos sabendo andar. Coragem se aprende e significa dar as mãos aos nossos medos, acolher nossas inseguranças, buscar satisfazer nossos anseios e, principalmente, caminhar - um passo de cada vez - tomando decisões que nos façam agir.
Sinta-se leve: Excesso de 'good vibes' pode fazer mal
Lidiane Angelim
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Good vibes, aqui só entra o bem e por aí vai. Ser positivo – em tempos nos quais as mídias sociais ditam uma felicidade a qualquer custo – nem sempre é tão positivo assim. Aí você pode me perguntar: está louca, Lidiane? Não, não estou. A positividade pode ser tóxica sim, quando ela ultrapassa os limites da realidade e te impede de sentir de forma verdadeira.
Sinta-se bem: Arranje tempo para você
Lidiane Angelim
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Como achamos difícil “cuidar da gente”. A rotina desenfreada, as demandas que se acumulam...vários são os fatores que nos levam a esquecer de lançar um olhar mais amoroso para as nossas necessidades. Porém, identificar o valor das pausas que precisamos fazer para nutrir nossa mente e nosso corpo traz inúmeros benefícios em prol do nosso bem-estar físico e emocional.
Sinta-se leve: Diminua a ansiedade, cuide do seu intestino
Lidiane Angelim
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Milhares de pessoas sofrem com ansiedade, um dos distúrbios psicológicos mais presentes na atualidade. Pesquisadores de todo o mundo associam a saúde intestinal aos sintomas da doença. As pesquisas apontam que bactérias presentes no aparelho digestivo podem ser de suma importância para o cérebro e para a saúde mental. Elas são capazes de aprimorar a comunicação entre os sistemas nervoso, imunológico e endócrino (intestino-cérebro).
Sinta-se leve: Mudar é preciso
Lidiane Angelim
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Ganhar e perder em cada decisão. Assim é a vida, repleta de escolhas. E, logo após escolhermos o que desejamos nos deparamos com o tema da nossa coluna de hoje: MUDANÇA. Você já pensou duas vezes antes de mudar de casa? Já pensou bastante antes de mudar de profissão? E de estilo de vida, também? A mudança faz parte da nossa vida e, o melhor, nos proporciona aquela agradável sensação de movimento, de evolução. Não, não estamos e nem devemos permanecer parados. Estamos aqui para fazer, produzir, conquistar.
Sinta-se leve: Disciplina, você tem?
Lidiane Angelim
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Muitas pessoas entendem que ter disciplina é ser submisso a um agente externo. Podemos exemplificar com a figura de uma mãe que disciplina seu filho ou até mesmo como um comandante de um batalhão da polícia. Apesar dessa disciplina vinda de “alguém de fora” ser essencial em muitos casos, quero falar com vocês sobre a disciplina que considero primordial: aquela que está sob o prisma interno e que pode revelar o seu mais valioso potencial.
Sinta-se leve: a hora de começar é agora
Lidiane Angelim
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Toda vez que nos deparamos com grandes tragédias afetos são suscitados e é muito difícil ficar indiferente ao fechamento de velhos ciclos e aberturas de novas jornadas. A morte precoce do cantor Gabriel Diniz nos coloca diante de reflexões que – por muitas vezes – se perdem na nossa rotina diária. O que vivemos e o que deixamos de viver? Muitos escreveram pelos seus feeds: “a vida é um sopro”. Você se pegou mais uma vez tendo esse questionamento?
Sinta-se leve: Além da estética
Lidiane Angelim
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Quando pensamos em atividade física, imediatamente associamos a prática do esporte a um corpo esbelto e bem definido. Porém, precisamos ter em mente que o exercício traz – além de melhoras físicas – benefícios imensuráveis para o corpo e para a alma.
Artigos
A importância da Experiência do Paciente: construindo relações de confiança no cuidado à saúde
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A discussão sobre a Experiência do Paciente é essencial para fortalecer e aprimorar o sistema de saúde no Brasil. A qualidade e a segurança no cuidado têm um impacto direto nos resultados clínicos e na percepção de valor por parte dos pacientes.
Entrevistas
Caso de cólera confirmado na Bahia: Infectologista explica sintomas, causas e tratamentos da doença
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A Bahia registrou no último dia 20 um caso de cólera. A infecção constatada foi o primeiro caso do Brasil dos últimos 18 anos. A notificação foi confirmada pelo Ministério da Saúde, que indicou não ter outros registros após uma apuração da pasta.