Dormir tarde aumenta consumo de álcool e cigarro entre jovens, diz estudo

Publicado na revista científica "Chronobiology International", um levantamento feito por pesquisadores das universidades de Surrey e Brunel London, na Inglaterra, mostra que jovens que ficam acordados até tarde são mais impulsivos do que aqueles que dormem mais cedo. Isso influencia diretamente no consumo de álcool e cigarro, diz o estudo. 

Conforme o portal Bem Estar, do G1, foram voluntários da pesquisa 191 jovens de idades de 18 a 25 anos. Eles responderam a um questionário sobre suas preferências de sono, a qulidade e níveis de ansiedade e impulsividade. Além disso, os participantes tiveram de informar sobre o consumo de álcool, cigarro, café e outras bebidas com cafeína. 

Os pesquisadores afirmam que jovens geralmente preferem dormir mais tarde, e que isso está associado ao maior risco de apresentar problemas de saúde mental e ter problemas com o uso de substâncias.  

O nível de impulsividade foi calculado a partir do uanto tempo cada participante estava disposto a esperar antes de receber uma hipotética quantia de dinheiro. Aqueles que dormem mais tarde estavam mais ansiosos e afirmaram consumir mais álcool, cafeína e cigarro. 

Por outro lado, a qualidade do sono não estava associada aos efeitos. De acordo com os cientistas, o estudo pode ajudar a criar estratégias de combate ao uso problemático de substâncias.