Contadores de passos estimulam idosos a se movimentarem, constata pesquisa
A Universidade de Sydney, na Austrália, aponta os contadores de passos como uma opção para estimular idosos a se movimentarem e consequentemente melhorarem a qualidade de vida.
A contagem de passos se popularizou nos últimos anos graças à difusão de pulseiras, relógios e aplicativos de celular com esta função.
No estudo, que também contou com a colaboração de pesquisadores da Universidade Estadual Paulista (Unesp), foram feitos 23 experimentos que avaliaram a eficácia dos contadores de passos e de outras táticas motivacionais foram comparados. No total, 2 700 indivíduos acima dos 60 anos foram incluídos.
Em seguida, os pesquisadores constataram que os dispositivos de contagem aumentam o nível de atividade física dos idosos. Seu uso foi associado a uma média de 1.558 passos extras diários.
A pesquisa ainda indicou que a mobilidade, em relação a velocidade da caminhada, a habilidade de se levantar e outros testes funcionais, também foi aprimorada mais significativamente quando o indivíduo passou a utilizar o contador de passos.
No entendimento dos cientistas, o aumento do engajamento a partir do uso dos equipamentos que contabilizam os passos pode estar relacionado a facilidade de estabelecer e acompanhar metas. Os autores daquela revisão citam ainda que eles amplificam o senso de autonomia e a motivação para se mexer.
Notícias relacionadas
Notícias Mais Lidas da Semana
Buscar
Artigos
Larissa Voss Sadigursky
Prevenção e vigilância é melhor forma de evitar propagação do coronavírus
O surto de pessoas infectadas pelo Coronavírus na China (na cidade de Wuhan), posteriormente propagado pelo mundo, chamou a atenção dos agentes de saúde e órgãos como a Organização Mundial da Saúde pela intensidade da pneumonia provocada pelo vírus. Chamado pela OMS de doença respiratória aguda COVID-19, o vírus já chegou ao Brasil e está na fase de transmissão comunitária, registrando, até o fechamento deste artigo (15/03/2020), 200 casos confirmados por balanços das secretarias estaduais de Saúde, conforme dados divulgados pelo Ministério da Saúde neste domingo. Na Bahia, foram contabilizados nove casos até o momento. A OMS classificou a atual epidemia como emergência de saúde pública de interesse internacional. Na prática, a decisão tem um peso político e envia um sinal aos países membros da entidade, como o Brasil, que adotem ações coordenadas, o que inclui vacinas e tratamentos, além de práticas de precauções como verificação de viajantes em portos, aeroportos, medição de temperatura e monitoramento de quem chegou de viagem, mesmo que sem sintomas. Neste momento, a recomendação é evitar viagens, aglomerações e passagens por aeroportos ou rodoviárias.