Exercícios físicos devem ser evitados durante gripes, infecções e resfriados, diz médico
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O inverno começa no próximo dia 21 de junho e as variações de temperatura trazidas pela sua chegada deixam as pessoas mais propensas a gripes, resfriados, faringite, sinusite e infecções virais. Nesta época, é comum acordar indisposto, com o nariz entupido, mãos e pés frios e a testa quente. De acordo com o médico Ricardo Munir Nahaz, em matéria publicada no site Minha Vida, em todos esses casos deve-se buscar o descanso e não praticar exercícios físicos para o corpo se recuperar. Poupar a energia que seria gasta nas atividades é essencial para evitar que os sintomas piorem, atrasando a recuperação da saúde. Com o gasto de energia corporal em atividades físicas, a defesa natural do corpo pode ser comprometida, facilitando infecções por bactérias oportunistas.